观呼吸是数出息，记住郑州代妈试管任何方法都是用来降服心念的

信息详情

当前位置：首页 -> 郑州招代孕妈妈 -> 观呼吸是数出息，记住郑州代妈试管任何方法都是用来降服心念的

观呼吸是数出息，记住郑州代妈试管任何方法都是用来降服心念的
信息编号：34891 发布时间：23-03-02 有效期：长期有效浏览次举报

【应聘提醒】

凡是以任何理由向求职者收取服装费、培训费、押金等各种费用的信息均有欺诈嫌疑，请保持警惕！建议多家咨询对比，寻找有通过身份证+执照验证的招聘信息。

会员级别：

（到期时间:终身）

置顶情况：

未置顶

公司名称：

圆梦孕妈

认证情况：

未上传身份证+营业执照

未通过身份证+营业执照认证

应聘电话：

13280617512 圆梦孕妈 [查看发帖记录]

打电话给我时，请一定说明在 郑州招代孕妈妈 看到的，谢谢！

联系微信：

13280617512

点击此处微信扫码联系我

只要会打字，动动鼠标、传点图，就能在1分钟内拥有自己独立的招代孕妈妈站（PC+手机版）点击右侧立即入驻 →

　　修行途中遇到的各种幻境都是因为心不够专注！所以，就要想到，任何境界、任何方法都是用来帮助你降服躁动的心念的，这样才会有定，才能止观得慧。

　　观呼吸就是数息，就是用耳朵去听自己的呼吸，达到心息相依。什么都知道，什么都听见，但是什么都不跟随。刚开始妄念会很多，你不理他，自己慢慢就会减少了的。

　　怎样心静呢？要用在息上，息的出入，只有心里明白，但不能让耳朵听见。因为你听不见，息就会细了；息一细，气就清了。反之，你若听得见，息就会粗；息一粗，气就会浊。

　　怎样去照呢？是用眼光自照。两眼只向内视而不向外视；眼睛不外视，当然就是内视了。并非真正是有一种内视的方法。

　　怎样去听呢？就是用只用耳自听，两耳只向内听而不是向外听，听是听其无声，视是视其无形；如果仅仅是单纯的眼不向外视、耳不向外听，心神会因闭塞住了而想内驰；只有做到内视、内听，才会使心神既不能往外走，又不能内驰。这样处在中间，那就不会郑州代妈试管昏沉了！

　　注意出息，出息怎么数呢？当你的气进来再出去的时候，你要把所有生命中的烦恼、病痛……一切一切的东西，都跟着出息释放出去了！尤其是今天身体里、心里所有的不舒服，都让它跟着出息一齐出去，就全都没有了！如果这样数息，身体慢慢就会轻松，你先试一分钟看看效果如何！

　　这不是理论，自己试试看，不一定要盘腿的，任何姿势都可以的，行住坐卧都可以试，因为呼吸本来时时就有的嘛！你只要注意自己的出息，让思想跟着呼吸自然地走，这样把一切都呼出去后就没有了。然后吸进来的那个会是干净的，但到你了里面后又会变浊了——氧气吸进来后会变成碳气，接着碳气再呼出去后，又一切都没有了……所以观呼吸是要注意数出息，而不是入息。

　　凝神聚气，同时观呼吸。

联系我时，请说是在招代孕妈妈看到的，谢谢！

相关郑州招代孕妈妈信息