关闭微信号码
微信号:请联系网站管理员
微信二维码图片
微信扫以上二维码 或 手工输入以上微信号加我
一定要告诉我【从代妈招聘看到的】否则拒绝
信息详情
  当前位置:首页 -> 石家庄代妈招聘 -> 宁静获观众喜爱度排名第一,张石家庄供卵含韵13,孟佳排名让人
宁静获观众喜爱度排名第一,张石家庄供卵含韵13,孟佳排名让人
【应聘提醒】 凡是以任何理由向求职者收取服装费、培训费、押金等各种费用的信息均有欺诈嫌疑,请保持警惕!建议多家咨询对比,寻找有通过身份证+执照验证的招聘信息。
独家广告赞助商
会员级别: (到期时间:终身)
置顶情况: 未置顶
公司名称: 圆梦孕妈
认证情况:

未上传身份证+营业执照

未通过身份证+营业执照认证

应聘电话:
13280617512 圆梦孕妈 [查看发帖记录]
打电话给我时,请一定说明在  石家庄代妈招聘  看到的,谢谢!
联系微信: 13280617512
  • 只要会打字,动动鼠标、传点图,就能在1分钟内拥有自己独立的代妈招聘站(PC+手机版)点击右侧立即入驻 →
点击注册图片

  大嘎好~伍G冲浪的小肽又来了!

  最近,《浪姐》公布了二公观众喜爱度排名,宁静众望所归获得第一名!静姐团宠无疑了~

  上次排名倒数第一的张含韵,这次跃升到壹叁名。而唱跳俱佳、专业女团出身的孟佳,这次居然垫底?

  这排名跟上次张含韵一样,让很多网友同样摸不着头脑,难道是观众导师有点偏激?

  《浪姐》开播以来,姐姐们的魅力迅速笼络了大家,甚至杨丞琳也在熬夜追……

  熬夜一次两次没问题,但如果长期熬夜失眠,身体真的很受伤。

  失眠有很多种,比如压力大、焦虑,生活节奏快、疾病影响等等,但大家往往会忽略一个重要因素——饮食。

  今天,小肽就跟大家聊聊食物对失眠的那些影响~

  这贰种菜,是失眠的帮凶

  壹、辣石家庄供卵椒

  现在大家动不动就晚上约火锅、吃烧烤,简直无辣不欢。虽然从营养学的角度来看,辣椒富含辣椒素。但是摄入辣椒素过多,可能会导致以下问题~

  辣椒素会使人体微血管扩张,导致皮肤发红、发热、出汗等;

  辣椒素会强烈刺激口腔、咽喉黏膜,引起局部充血性炎症反应,比如咽喉肿痛;

  辣椒素会刺激胃肠道,从而引起腹痛和腹泻;

  辣椒素会使体液消耗明显增加,过量出汗会让人觉得口干舌燥。

  特别是喜欢晚上吃火锅等辛辣食品的,一旦出现以上不适,一时间也很难解得了。还怎么能安心睡觉呢?

  另外,像大蒜、洋葱这种有一定的辛辣蔬菜,吃多了也容易让人睡不着。

  贰、红薯

  红薯甜糯营养,好处多多,小肽也是个不折不扣的红薯控。但是,如果吃太多或者吃不对,也会得不偿失~

  首先,红薯含糖量高,空腹时吃会产生大量胃酸,让人产生“烧心”的感觉。

  其次,红薯富含粗纤维,并含一种气化酶,吃多了容易在胃肠道产生大量二氧化碳气体,引起腹胀、打嗝、吐酸水等不适。

  吃太多的话,肚子里翻江倒海的,胸口还灼热难忍,再加上吐酸水,能睡好才怪!

  其它薯类和豆类等会让人胀气的食物,也对我们的正常睡眠不利。

  在这里小肽要提醒大家,辣椒和红薯本身都是不错的食材,辣椒开胃、红薯通便,但都要在吃对的情况下。

  划重点,只要我们适量吃、煮熟了吃、不在晚饭时吃,一般来说是不会出现不适的。

  拿红薯来说,红薯含有大量淀粉,其外面包裹着一层坚韧的细胞膜,它只有被煮熟蒸透时,才容易被人体消化吸收。

  另外,蒸煮加热的过程中,红薯中的大部分氧化酶会被破坏掉,这能减少气体的产生,进食者就不容易发生胀气、反酸等胃肠不适了。

  最后,给大家辟两个关于睡眠的谣言~

  贰种助眠方法,真的不靠谱

  近些年,有两个睡眠方法一直很火。今天,小肽就来扒扒它们的真面目!

  壹、吃褪黑素

  褪黑素是调节生物钟的激素。但它只有低至一定水平,才会影响人的睡眠时间和质量。

  一般只有两类人,可能出现褪黑素不足:伍伍岁或以上的老年人和夜间工 。

  换句话说,它担不起治疗失眠的大任,其适用人群也只是茫茫失眠或睡眠不佳大军中的一小部分而已。

  况且,褪黑素并不是你想用就能用的,一定要在医生指导下服用。长期大量服用褪黑素,副作用也很明显,会出现头痛、头晕甚至激素依赖。

  贰、听白噪音

  白噪音是指耳朵所能听到的、所有频率的声音,在强度相同时,均匀混合得出的声音。在适合的音量下,听起来就像轻微的“沙沙”声。

  白噪音确实有一定助眠的作用。究其原因,可能有两方面:

  一是白噪音频率分布宽阔而均匀,因此它能掩盖环境中的噪音;二是白噪音能钝化人的听觉,减少声音环境对神经的刺激。

  不过,白噪音并非对谁都有效。例如,如果是噪音刺激以外的原因导致的失眠,白噪音则无能为力。

  值得注意的是,白噪音易影响听力发育,儿童慎用哦。

  希望看到这篇 的你,天天都有好睡眠哦~



联系我时,请说是在代妈招聘看到的,谢谢!
相关石家庄代妈招聘信息