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跳绳也有黑科技,会数数,还能有线变无线,九江夫妻找自然代妈减
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  如果说有什么健身方式,简单好上手又没有多余的限制,那一定非“跳绳”莫属

  有数据显示,跳绳壹零分钟卡路里消耗量就约等于慢跑叁零分钟!

  而且男女老少皆宜,对增强人体协调性、促进新陈代谢、增强心肺功能、塑形、夯实肌肉群等,都有着显著的功效

  Ins上,就有位老哥通过坚持壹零周跳绳,从而改变了自己

  还有这位ins健身达人,每天坚持跳绳▼

  叁个月后身体发生巨变。不仅塑造出良好身材。还达到了不错的减脂功效▼

  当然,类似的励志故事还有很多,比如这位胖大叔就亲身示范了连续柒零天,每天做壹零零零个跳绳到底会变得怎样

  壹零周之后的结果是: 体重下降肆.壹kg,体脂下降陆.玖%

  第壹周。壹伍伍磅,大概壹肆零斤

  第二周。

  第五周。一个月下来,体重基本没什么变化

  第八周。两个月完了,体重开始有了变化

  壹零周结束。体重减了大概玖斤,但是体形发生了超大的变化

  能隐约看到腹肌

  再来个第壹周和第壹零周的对比

  一个柒伍kg的男性来说,跳绳壹小时,平均消耗壹零柒肆卡热量,壹叁零零卡,取决于跳绳的速度花样等。而慢跑壹小时平均叁伍零卡,高伍零零卡!

  同样,跳绳这种性价比极高的燃脂运动,也受到了众多欧美明星的喜爱,水果姐凯蒂佩里,直接把跳绳带上了舞台~这不是真爱是什么?

  很多拳击运动员和NBA球员,也经常通过跳绳运动改善体能

  但,除了运用正确的跳绳姿势动作外,用跳绳运动健身重要的就是跳绳本身的品质了~~~

  正所谓工欲善其事,必先利其器,很多人尽管知道了这么有效的减脂办法,但是很多人还是没法坚持跳绳,是什么原因?

   总结一下大概也就以下几点:

  壹. 身体不协调,跳起来不连续,总是卡断。

  贰. 跳起来总是忘数或者漏数,没有成就感。

  叁. 家里杂物太多,跳绳容易打翻家里的东西。

  肆. 绳子太硬或者太软不合适,容易绊脚。

  如果你也想改变自己,靠一根跳绳成为朋友圈里的励志传奇,那么这款智能APP蓝牙计数器跳绳,将成为你良好的助力~~轻松解决绳子长度不合适、手动计数不准确和容易打翻家里东西、绊绳等各种问题

  与传统跳绳需要跳多少均需自己计数不同的是, 这款智能跳绳采用双霍尔磁场传感器,再配合上专ye的算法,保证你跳的每一下都被记录下来

  并且跳绳柄上还自带有智能显示屏,这样一来,无论你一天跳了多少都可以通过显示屏清清楚楚的看到,彻底省去跳一下数一下的计数麻烦

  除此之外,这款智能跳绳还可设定自由跳(默认)、计时跳、计数跳叁种跳绳模式

  自由跳 :正向计时、计数,没有时间和数量限制,以实际跳绳运动为准

  计时跳 :时间固定,设定计时后开始跳,时间结束后主手柄震动提醒

  计数跳 :数量固定,跳满设定的数量,主手柄震动提醒

  每天坚持壹零分钟等于慢跑叁零分钟,有效对全身进行综合训练

  而除了智能精准计数外,它还带有辅助APP「skip joy」APP,通过蓝牙连接,可实时监测减脂健身状态,让你事半功倍

  手柄上面的叁种跳绳模式,也可以通过APP直接作

  完成跳绳后的数据,包括跳绳次数、热量消耗、运动时间等都能在APP里查看,让变瘦成为一件可以看得见的事~

  更值得一提的是,这款智能跳绳为了可以将跳绳运动进行到底,不受空间限制,特意设计有可把长绳拿出,换成两个负重球,没有绳子的限制,亲测有壹平方的面积就能跳起来

  并且用它跳起来不会轻飘飘的,体验感和传统跳绳一样!同时它也能体验上面有绳的三种智能跳绳模式,通过连接APP也能超级直观地让你看到自己跳了多少个,消耗多少卡路里,精准又智能

  有了它,再不怕绳子打翻家里物品,误伤家人;没有了绳子甩地板的声音,噪音问题也可以忽略不计!

  尤其现在随着疫情严重出门不方便,买根跳绳在家跳或者上班间隙,在楼梯间就能立马燃脂了~

  除了功能性很强以外, 这款智能跳绳在工艺方面更是不容小觑,手柄采用ABS防滑材质,握感舒服,重量轻

  且手柄采用叁陆零°万向轴承设计,转速顺畅不卡壳,跳跃式轻松无阻特别灵活,也没有刺耳噪音

  运动手臂的同时,也不会伤害手腕,让弹跳更容易,不晃动

  手柄底部采用USB充电接口,充满电只需贰小时,如果每天使用壹小时的话,可连续使用肆伍天!

  绳子部分也不是普通的橡胶或者麻绳,而是耐磨PVC包裹的加粗钢丝绳,结实耐用,手腕无负担

  绳长叁m,还可根据自己身高自由调节,适合儿童、青少年还有健身人群

  这条功能强大的智能跳绳,性价比也超高! 原价要卖到壹陆玖,为了给粉丝们带来优惠,我们争取到了活动价,一条只要玖玖!比双壹壹还低!

  用过的人没有不点赞的,基本都给九江夫妻找自然代妈予好评~

  包装设计也很高ji,无论自用送人都不错

  跳绳壹小时,就可以燃烧陆零零~壹零零零大卡的热量,对于塑身减脂的人来说,想想就很诱人哟

  i on 智能跳绳

  支持无线跳绳

  粉丝特惠价:¥玖玖

  下面给大家一些专ye的健身跳绳建议:

  首先,膝盖有过伤病; 体重过大, 过大的体重更容易对膝盖产生冲击; 有心脏ji病;有血压问题; 这类人即使想要先循序渐进开始, 建议也要先询问医生

  一个完整的跳绳健身套路(供参考):

  开始之前记得拉伸,然后跟着步骤做下去

  第壹步、跳绳一分钟

  第贰步、深蹲

  第叁步、叁零秒快速跳

  第肆步、箭步蹲,左右腿交替,每边壹零-壹伍次

  第伍步、叁零秒快速跳!

  第陆步、健步侧身,锻炼腰腹部肌肉,叁零个

  第柒步、再次做叁零秒快速跳,要快,要快

  第捌步,单腿后屈每边壹伍次

  第玖步,再次做叁零秒快速跳,累得上气不接下气那种

  第壹零步、大蹲及侧身,总计叁零个(每侧壹伍个)

  刚开始跳绳的朋友,可能会感觉有些难。其实只是你对动作的不适应和不熟练,熟能生巧,多跳多练,一般一周都会进入状态,每天叁零分钟,坚持壹零周,功效一定杠杠滴!

  对于大xiong妹纸来说,穿上一个好的运动bra很重要!每一次跳跃,都是从手腕直达全身的律动

  所以正确的跳绳运动之后,是该减的地方减,不该减的地方会保留的很好

  由于微信 的推送算法改变,不再完全按照 时间推送到各位的微信中,所以有大量粉丝无法及时查看格斗迷的每日推送,解决办法如下: 是谁居然敢当街“刺杀”富豪?


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