文/末小北
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我都知道，好的习惯对一个人影响巨大。
因此，我们会千方百计地养成一个好的习惯，这样有助于我们的身体健康，能助力我们更好地实现自己的人生价值。
人人都知道“好习惯”的重要性，但并不是每个人，都能养成好习惯。
很多人在身体没有出现问题的时候，完全不会考虑，总是由着自己的性子来，一旦出现问题了，则追悔莫及，可这一切都晚了。
也有人，把没有实现自我价值归结到外部原因上，觉得这一切都是外部原因造成的，实际上和自己有很大的关系。
如果能养成好习惯，那么断然不是这个样子，贵阳代妈新闻可是他们并没有养成这些好习惯。
尤其是以下三个“好习惯”，如果你能逼迫自己养成，那么你就能更好地实现自己的人生价值！
好习惯1：控制欲望，七分饱
现代这个社会，大家好像不愿意控制自己的欲望，只要自己喜欢就什么都不管不顾。
就比如在吃的方面，遇到自己喜欢吃的了，就会肆无忌惮地吃，不喜欢吃了，则一点也不吃。
喜欢吃了，完全不会考虑会给身体带来什么样的影响，只是满足口欲，他们觉得这样吃对身体不会造成任何影响，实际上是错误的。
一个人要想拥有好身体，就要控制欲望，尽量做到七分饱，只要有饱腹感了，就不要继续吃了，否则只会给身体带来负担，从而给身体带来巨大的危害。
前段时间，朋友小文的身体出现了问题，小文不知道为何会这样，就去医院做了详细坚持。
医生问小文，是不是没有控制“吃东西的欲望”，是不是遇到喜欢吃的，就会大吃特吃，小文表示自己确实是这样的。
医生告诉他，就是食物给身体造成了负担，劝她以后不要这么吃了。
对于某些食物就算再喜欢吃，也要控制住，这样才有利于身体健康。
要不是医生这么说，小文还一直以为自己这样吃没有什么问题，现在她终于明白控制不住吃东西的欲望，会对身体的伤害有多大了。
网上看到这样一句话，感触很深：“做人的最高境界，不是放纵你的欲望，而是节制你的欲望，如果你能控制自己过剩的食欲时，就可以控制自己的人生。”
实际上真的是这样，一个人如果真的能控制自己吃东西的欲望，那么在吃这方面就会有所节制了，身体健康自然不会有问题。
同样的道理，在生活中不管什么欲望，最好都能控制在“七分饱”，而不是“肆无忌惮”，只有这样你才能以一个健康的体魄和心理，去应对接下来的一切。
好习惯2：早点休息，少熬夜
我们都知道熬夜的危害，可是我们都不重视，直到身体出现了问题，才会重视起来，可这已经很晚了。
曾看过一个电影片段，感触很深：
男主虽然年纪轻轻，但已经是一家公司的中层领导了，成为很多人羡慕的人生赢家。
因为是中层领导，所以平常的工作特别忙，他经常加班到深夜，甚至回到家里之后还要处理一些方案。
朋友劝他不要这样，要重视自己的身体，如果一直这样熬下去，对身体没有丝毫的好处。
虽然朋友苦口婆心地劝，但是他不以为，觉得完全没问题。
他觉得，自己身体非常健康，不会出任何问题，所以就一直不当回事。
可万万没想到，自己不拿身体当回事，身体也不会拿自己当回事。后来，在工作中突然猝死了，年纪轻轻就永远离开了这个世界。
如果生命能重来，相信他断然不会这么拼命，会注重自己的身体健康，但是每个人的生命只有一次，是无法重来的。
听过一句共鸣度特别高的话：“一个人最大的傻，就是仰仗着自己年轻就不爱惜自己，总是拿身体去换取不值得的东西，把健康摆在生命的次要位置上。”
事实上，我们大多数人都在犯这个错误，把身体置于危险中。
如果可以，建议每个人少熬夜，多休息，你怎么对待身体就会得到怎样的反馈，想要健康的身体，你首先要对身体好。
好习惯3：学会忘掉烦恼
很多人之所以过得不快乐，就是因为烦恼，让烦恼的事情影响自己。
既然知道这些烦恼没办法规避，那么为何不调整自己的心态呢？
烦恼的事情，我们阻止不了，但是我们完全可以调整自己的心态，当你的心态好了，那么一切烦恼也就不存在了。
特别羡慕心态好的人，他们懂得兵来将挡水来土掩的道理，遇到事情会解决事情，而不是遇到事情自怨自艾，把自己当成世上最倒霉的人。
人活着，不要总和自己过不去，忘掉烦恼向前看，才是最好的人生。
诚然，这样做很难，但如果你真的做到了，那么就会收获不一样的人生。
俗话说，庸人自扰。
如果你总是让烦恼打扰自己的生活，那么你大概率上就是个“庸俗”且不聪明的人。因为，真正有智慧的人，是不会让负面情绪影响自己的。
人生，是一条单行道。如果你不好好珍惜，不懂得放平心态，那么你失去的不仅仅是以前和眼前的美好风景，更会失去对未来更多的期许。
未来的日子里，愿我们每个人都能做到控制欲望，尽量少熬夜，学会忘掉烦恼，倘若你做到了，那么就会把日子过成自己喜欢的样子。
联系我时，请说是在招代孕妈妈看到的，谢谢！
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